Feuchtkühle Luft (Glieder- und Muskelschmerzen)
Wenn feuchtkühle Luft einströmt und es draußen kalt und regnerisch ist, hat man sich schnell eine dicke Erkältung mit Kopf- und Gliederschmerzen, Husten und Schnupfen eingefangen.
Gegen Gliederschmerzen helfen Schmerzmittel mit dem Wirkstoff Acetyl-
salicylsäure mit einer zusätzlichen Portion Vitamin C (z. B. ASS+C-ratiopharm® gegen Schmerzen). Sie lindern die Erkältungssymptome und senken das Fieber.
Was man tun kann, um niemanden anzustecken:
- Abstand halten zu gesunden Personen, da sich die Erreger, transportiert in kleinen Tröpfchen, über die Luft verbreiten.
- Hände waschen verhindert, dass sich die Krankheitserreger, die auf der Haut und auf Gegenständen mehrere Stunden überleben können, weiter gegeben werden.
- Richtig niesen heißt, möglichst in die Hand oder in ein Taschentuch niesen, damit die Erreger sich nicht im Raum verteilen.
- Regelmäßiges Lüften verhindert die Ballung der Erkältungserreger. Mit der schlechten Raumluft werden die Erkältungsviren ins Freie befördert.
