Feuchtkühle Luft (Erkältungsgefahr)
Der Herbst bringt feuchtkühle Luft mit sich, und auch wenn die letzten Sonnen- strahlen an den Sommer erinnern, kann es besonders abends schon unangenehm kühl sein. Jetzt bloß nicht erkälten!
Wenn einen die Erkältung doch erwischt:
Schnupfen bekämpft man am besten mit Inhalationen: Kamillenblüten in eine Schüssel geben und mit heißem Wasser übergießen. 5 Minuten ziehen lassen. Mit einem Handtuch über dem Kopf möglichst dicht über der Schüssel tief ein- und ausatmen. Nasensprays mit Xylometazolinhydrochlorid lassen die Nasenschleimhaut abschwellen (z. B. NasenSpray-ratiopharm® Erwachsene konservierungsmittelfrei).
Speziell für Kinder: NasenSpray-ratiopharm® Kinder konservierungsmittelfrei.
Hustenreiz lässt sich durch heiße Milch mit Honig lindern. Der wunde Rachen wird beruhigt und ist nicht mehr so gereizt. Für eine hustenfreie Nacht empfiehlt sich vor dem Einschlafen die Einnahme eines Hustenstillers (z. B. Hustenstiller-ratiopharm® Dextromethorphan), am Morgen sollte zu einem Hustenlöser gegriffen werden (z. B. NAC-ratiopharm® akut 600 mg Hustenlöser).
Pflanzliche Alternative (auch für Kinder geeignet): EFEU-ratiopharm® Hustensaft.
